Donnerstag, 10. Dezember 2015

Der Job die größte Stressfalle?

Die Stressstudie "Bleib locker, Deutschland!" der Techniker Krankenkasse (TK) zeigt, dass der eigene Job größter Stressverursacher ist, denn zwei Drittel der Befragten geben ihn als Stressfaktor an.

Die Ursachen sehen die Teilnehmer neben der Arbeitslast vor allem in mangelnder sozialer und finanzieller Anerkennung ihrer Arbeit, wenig Handlungsspielraum und in Konflikten mit Kollegen oder dem Vorgesetzten.

Es zeigt sich jedoch, dass an zweiter Stelle die hohen Ansprüche der Menschen an sich selbst stehen, die das Stressniveau weiter steigen lassen. Hier ist es wichtig, die eigene Bewertung der Situation zu schulen, persönliche Ressourcen zu stärken und den von den Teilnehmern angegebenen fehlenden Ausgleich neben der Arbeit zu suchen.

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